stamani mi sono svegliata alle 5 e 30..non so per quale motivo ma sono molto PIMPANTE!! mi sono svegliata da sola senza sveglia.. credo xke il mio corpo aveva gia riposato abbastanza!
La dieta procede abbastanza bene ma non benissimo.. credo che sia solo per un fatto di nervoso innato che mi porta a non bloccarmi e smangiucchiare anche se non ho fame.. cmq sto restando pressomodo sulle 1200kal (sono troppe per il mio piano di attacco) se eliminassi totalmente il pane(cosa che non sono ancora riuscita a fare) starei di sicuro con 200kal in meno.. tra l'altro ieri ho mangiato anke la fettina di torta della nonna (quella con i pinoli) mi sono limitata a una mini fetta ma sono sempre 180kalorie.. insomma.. diciamo che devo ridurre ancora!! il mio obiettivo è di stare sulle 800 e fare palestra..ok so che sono poche ma devo scendere.. quest'estate ero stabile sui 49 kg anzi sfioravo i 48 delle volte..e mi sentivo benissimo anche se dovevo ancora sgonfiarmi.
cmq ci sono..con la testa ci sono.. CARICAAA
adesso lavoretti in casa a ritmo di musica,poi giretto x negozi di arredamento con il boys,poi pranzo,il pomeriggio studio e palestra!
Ragazze ma la ZUMBA????
qualcuna di voi l'ha mai provata??
questo video invoglia..... non dite? secondo me si brucia un sacco!! http://www.youtube.com/watch?v=1G1AkJ-97ng
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