Ciao ragazze!!
come procede il vostro diario alimentare? io tutto bene.. oggi sono stata molto a regime..forse xkè lo stare fuori casa è la cosa migliore..anche se bisognerebbe imparare a regolarsi al meglio anche a casa e resistere alla tentazione di entrare in cucina anche negli orari diversi da pasto normale.
Sono stata in università tutto il giorno a studiare con amici..perchè avevo voglia di stimolarmi un po' per finire gli ultimi esami..bè il pensiero del cibo non c'era e ho mangiato solo quando avevo fame.
e sto benissimo!
nessuna senzazione strana di fame..e domani anche se saro' a casa,voglio replicare.
ora vi saluto..vi lascio il mio da
colazione: caffè leggermente zuccherato
merenda: caffè macchiato
pranzo: metà della metà di una schiacciatina al cotto+jogurt bianco dolce
merenda: jogurt
cena: tagliata di manzo con ruccola e pomodorini + fragole
Bravissima.. eh già il meglio sarebbe essere bravi anche a casa.. però è già un gran passo.
RispondiEliminaTi stringo forte ♥
Brava sono felice che oggi sei soddisfatta di te stessa, è una cosa importante. :) Man mano riuscirai ad essere soddisfatta anche di quando sarai costretta a trascorrere la giornata a casa, vedrai ;)
RispondiEliminaUn bacio