visto che il caldo non arriva(ma io nemmeno lo voglio) sono andata a sciare anche questo weekend!a -4gradi e dopo una meravigliosa nevicata... a dir poco stupendo!
In settimana dovrebbe arrivare la primavera..anzi no..scoppierà l'estate perchè questo clima ormai è impazzito. va bè,prendiamo quel che viene..e pensiamo ad inquinare di meno oh!
passiamo a me (cibo insomma)
alla fine non ho resistito e ho iniziato il diario alimentare..non riesco a non scrivere quello che mangio..è piu forte di me..mi aiuta a controllarmi e avere un'idea delle calorie ingerite.
Siccome nel weekend ho smangiucchiato maluccio e siccome soffro di gonfiori intestinali e problemini di stomaco ho deciso di depurarmi per almeno un giorno..oggi infatti!
ho fatto "colazione" con caffè senza zucchero e a metà mattina una tisana... nel corso della mattinata ho bevuto mezzo litro di acqua con disciolto isocolan...non è buonissimo come gusto ma fa bene per la stitichezza e per depurare l'organismo..lo danno in dosi maggiorni a chi deve fare colonscopia e cose varie.
ho deciso di fare una giornata a soli liquidi ed è andata bene
a pranzo 2 piatti di passato di carote e patate
a merenda frullato di pera e fragola
a cena brodo di carne e un crakers al farro
ora ho un po di fame ma cerco di resistere.. alla fine è stato solo un giorno..da domani inizio a rintegrare qualcosina ma stando cmq con pochissime calorie..altrimenti non scendo di peso e soppratutto devo riintegrare lattività fisica.
ciao ragazze!!ps una volta al mese fa benissimo fare un semi-digiuno o dieta liquida
depura e ci si sente molto meglio!
kiss
concordo pienamente, una giornata liquida al mese può solo fare bene :)
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