è una settimana che ho inziato il nuovo diario e il nuovo regime..e un kiletto gia se n'è andato..o cmq io sento che se n'è andato. mi sento un pochettino piu leggera.
sgarro ankora qua e la ma pian piano inizio a stare ogni giorno sulle 1000kal mangiando in modo sanissimo.
domani riprendo l'attività fisica!! evvai!! si suda!! troppa voglia!!
oggi ho comprato anke i fanghi della geomar( i guam costano troppo e poi tanto sono tutti uguali) per combattere anke un po la cellulite e la ritenzione.. ovviamente non è che sparisce con quelli..ma facendo sinergia tra riduzione drastica di sale,2litri di acqua,palestra e massaggi.. e in piu fanghi..spero di vedere qualke risultato.. ovviamente lo faccio per me stessa e xke voglio essere perfetta x il mio lui..Non tanto x la spiaggia..xke io ci vado pochissimo al mare..
diciamo ke vorrei vedermi meno ritenzione soppratutto xke adoro gli short e amo metterli con disinvoltura. e poi ho paura ke peggiori..
soppratutto se tra un paio di anni avro' dei bambini ecc..in gravidanza poi aumenta a dismisura (cosi' dicono) ma spero di no!!
insomma..in ogni caso meglio combatterla prima!!!!
ora vi saluto e vi lascio con il mio DA di oggi
colazione: cappuccino 2 biscotti vitasnella e 2 oro saiwa
merenda: 40gr di kellog's extra
pranzo: fettina di tacchino+carote julienne+fettina di pane+fragole
merenda:jogurt bianco
cena: brodo con pastina+fetta di torta di verdura
dopocena:tisana
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