ho messo il punto interrogativo perchè ..sabato sera non è stato un sabato tanto salutare..non mi sono regolata un gran che..mentre oggi,domenica ho mangiato pranzo e cena dai suoceri quindi,anche se non ho strafatto,ho mangiato normale...senza restrizioni..
quando si è a dieta o in regime salutare non dovrebbero esserci santi e giorni che tengano..che sia sabato,domenica,pasqua o natale bisognerebbe sempre controllarsi.
Ora vi racconto
sabato vi ho postato il mio diario alimentare,senza specificando la sera.. ebbene..
la sera sono stata a cena fuori ho mangiato pesce.. ho mangiato pochissimo antipasto,poi ho assaggiato la pasta allo scoglio ma una forchettata ,poi ho preso le fragole con il gelato.. non avrei esagerato come cena se non fosse per gli alcolici: ho bevuto 3 bicchieri di vinobianco,un montenegro e 2 mojto.
Non ho idea delle calorie e non voglio saperle!!
domenica...ho dormito tutto il giorno dal mio ragazzo e questo è il diario alimentare di oggi:
COLAZIONE: saltata
PRANZO: pasta al forno+agnello al forno+fragole (tutto in porzioni piuttosto ridotte)
MERENDA: jogurt muller
CENA: brodo con tortellini+tagliata di carne(2mini fettine)+fetta di dolce+caffè
DOPOCENA : tisana
Ok non ho strafatto,ma diciamo anche che non è il mio tipico diario alimenare!
in piu calorie bruciate zero,xke sono stata a letto tutto il giorno.
Cambiando discorso..la crisi universitaria non è passata,c'è sempre..ma ho deciso di combatterla.
Piu il mio corpo e mente si rifiutano di studiare,piu' mi fisso e mi costringo a studiare.DEVO.
Buonanotte bloggherine
Bè direi che è andata bene tesoro!!!
RispondiEliminaSa dit??? :) sei stata bravissima ! ♥ Il mio D.a è stato:
colazione: x
pranzo: pasta al forno, panna cotta, insalata
spuntino: x
cena: hamburger da 250gr, qualche patatina fritta