Non so se sia un bene o un male.. so solo che ne ho iniziati tanti e mai portati a termine xke appena c'erano giornate di sgrarro o che non riuscivo a scrivere con precisione cosa mangiavo poi andavo in fallimento,strappavo le pagine oppure ne iniziavo uno nuovo.
ieri ho fatto pulizie e...alla fine ho deciso di buttare via tutti quei diari alimentari lasciati a metà e di non scriverne piu nemmeno uno.alla fine mi sento obbligata a ricordare tuttto cio ke ingerisco e le calorie.. ho deciso di controllarmi da sola senza dover per forza scrivere tutte le sere..e basarmi sulle calorie..
sarà peggio?
spero di no!
A me il diario alimmentare aiuta, però se vedi che ne sei condizionata hai fatto bene a lasciarlo perdere :) è sicuramente meglio sapere quello che è giusto mangiare e quello che non è giusto ma senza essere maniache delle kcal :) ♥
RispondiEliminaGuarda per me è stata la stessa cosa ho buttato tutti i diari dove tenevo scritte le kcal però ho intenzione di ricominciare a scriverne uno fatto bene senza le kcal scritte infondo mi importa sì di dimagrire ma anche di fare un'alimentazione sana e corretta!! :)
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